Olahraga kardio merupakan aktivitas fisik yang bisa membuat darah memompa dan otot besar bekerja. Bahkan para ahli juga merekomendasikan seseorang untuk melakukan olahraga kardio dengan minimal 150 menit dengan aktivitas level sedang, serta 75 menit dengan aktivitas level berat. Berenang atau berjalan dengan cepat juga merupakan contoh kegiatan sedang. Bersepeda atau berlari merupakan contoh dari […]
Gigi berlubang merupakan kondisi yang pastinya pernah dialami oleh setiap orang, hanya saja tingkatan atau levelnya sendiri berbeda-beda, ada yang masih berlubang kecil, namun juga tak jarang diantaranya yang berlubang besar serta cukup parah. Sehingga memang membutuhkan penanganan secara khusus untuk mengatasinya, ditambah terkadang sudah menyebabkan rasa sakit yang tidak main-main. Lalu sebenarnya apa yang […]
Bakteri ditemukan hampir di mana-mana. Tubuh manusia saja mengandung triliunan bakteri, dengan massa yang menyaingi otak dan melebihi jumlah sel kita sendiri 10 banding 1. Faktanya, ada lebih banyak bakteri di usus Anda daripada manusia di Bumi. Kita membutuhkan organisme ini untuk pencernaan, fungsi kekebalan dan proses penting lainnya. Tetapi kadang-kadang mereka dapat menyebabkan penyakit […]