Cara Mendapatkan Lucid Dream

Jika anda tengah mencari cara mendapatkan lucid dream, anda datang pada artikel yang tepat. Disini akan dijelaskan secara konfrehensif mengenai cara mendapatkan lucid dream. Perlu diketahui bahwa cara mendapatkan lucid dream yang dijelaskan disini berdasarkan banyaknya bacaan yang telah dirangkum, buah pikiran dan pengalaman praktek bertahun – tahun penulis. Sehingga penulis percaya cara mendapatkan lucid dream yang dijelaskan disini akan berguna dan bisa dipraktekan.

Penulis sebisa mungkin menulis dengan sederhana dengan mengansumsikan bahwa anda benar benar awam sehingga tulisan ini cocok untuk semua orang baik yang tengah melatih kemampuan lucid dreamnya atau ingin memulai belajar cara mendapatkan lucid dream.

Mari kita mulai.

Apa itu lucid dream?

Sebelum membahas lebih jauh tentang bagaimana cara mendapatkan lucid dream, bagi anda yang tidak tahu apa itu lucid dream, jadi lucid dream adalah kondisi dimana anda sadar (lucid) bahwa anda tengah bermimpi (dream). Menurut penelitian, lucid dream dialami oleh sebagian besar orang setidaknya sekali seumur hidup. Ini menjadikan lucid dream menjadi objek yang menarik bagi ilmuan untuk mengembangkan pengetahuan di ranah kesadaran, neorologi dan sains.

Lucid dream tercatat terjadi di mesir kuno, diketahui dari relif peninggalan di piramida mesir. Para bikku Budha Tibet melakukan lucid dream untuk memperoleh pencerahan batin. Banyak budaya lain juga mempelajari dan mengembangkan lucid dream entah untuk mencapat tujuan spiritual atau hal lainnya.

Persiapan sebelum lucid dream

Sebetulnya tidak perlu ada persiapan khusus untuk melakukan lucid dream karena pada dasarnya aktifitas yang tubuh lakukan hanya tidur saja. Persiapkan saja sama seperti saat anda hendak tidur. Namun jika anda terbiasa tidur dalam kondisi yang tidak baik untuk tubuh, lucid dream akan sulit terjadi. Maksud tidur dalam kondisi yang tidak baik untuk tubuh adalah tidur yang tidak teratur, meminum kafein sebelum tidur, menggunakan pakaian ketat, dalam kondisi terang dan lain sebagainya. Ada baiknya anda kondisikan dimana anda dapat tidur dengan lelap yang memungkinkan tubuh beristirahat dengan masimal. Misalnya dengan berendam di air hangat sebelum tidur, merapikan kamar, mematikan lampu, tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung kafein dan tidur pada waktu yang sama secara rutin.

Cara mendapatkan lucid dream

Ada beberapa metode yang bisa dilakukan seseorang untuk mendapatkan lucid dream. Namun hal yang pertama yang harus dilakukan seorang pemula adalah membuat sebuah komitmen untuk terus belajar dan terus memperbaiki kesalahan untuk mencapai pembelajaran ke tahap yang baru.

Karena seringkali sebagai seorang pemula menyerah ditengah jalan sampai akhirnya tidak pernah mendapatkan lucid dream padahal telah berhari – hari belajar dan mencoba. Konsistensi adalah modal utama dalam mengembangkan bakat apapun termasuk lucid dream. Jadi sebagai permulaan anda bisa melakukan cara cara berikut ini:

1. Menulis mimpi anda setiap hari

Anda dapat menyediakan buku khusus untuk menulis lucid dram.

2. Melakukan cek realitas

Mengecek apakah anda benar-benar bermimpi atau tidak

Dua hal diatas adalah fondasi awal untuk belajar lucid dram. Semoga berhasil.